Essstörung und Schwangerschaft | Schwangere Gedanken

Ich gibt bereits drei Texte in der Reihe
1. Über Abtreibung *Klick*
2. Wie man Schwanger zu sein hat *Klick*
3. Ein Podcast *Klick*
Der folgende Text ist noch einmal persönlicher. Ich gehe offen mit dem Thema um, auch in meinem „echten“ Leben, scheut euch also nicht, wenn ihr Fragen etc. habt.

Setzt euch hin und trinkt einen Tee, z.B. mit dem Namen die „Innere Ruhe“ oder „Harmonie“. Allerdings habe ich keine Ahnung, ob die helfen. Am besten ihr holt euch auch einen Keks und legt ihn vor euch.

Bereit? Gut!

Essstörung und Schwangerschaft

Worüber ich kaum Berichte ohne erhobenen Zeigefinger lese, sind Schwangerschaft und Essstörungen. Meistens sind diese Berichte von Reportern, die mit einem Arzt über das Thema gesprochen haben. Betroffene reden anscheinend kaum darüber. Hier also meine persönliche Erfahrung.

Meine Geschichte in ein paar Sätzen

Ich hatte schon mit 9 eine eigenartige Beziehung zu Essen und habe mir mit 12 Abführmittel eingeschmissen, dann kam die Bulimie mit Phasen der Magersucht – ein ewiges Auf und Ab. Selbst als ich Anfang 20 beschlossen habe, endlich normal zu essen hat es noch Jahre gedauert, bis sich das eingependelt habe.

Wo stehe ich jetzt?

Mir ist es schnurzpiepegal, ob man das jetzt noch als Essstörung bezeichnet. Ich esse manchmal gerne, manchmal finde ich es schwierig. Es gibt Lebensmittel, die nicht gehen, wie Kartoffelauflauf (Kartoffeln, Sahne UND Käse – seid ihr irre?) und solche, auf die ich mich zurückziehe, wenn mir alles zu komplex wird (hier eine kleine Liebeserklärung Möhren: I love you). Ich hasse Supermärkte, mag aber Restaurants. An einem Buffet werdet ihr mich niemals finden. Manchmal mag ich meinen Körper, meistens will ich abnehmen, aber ich stehe nicht mehr vor dem Spiegel und denke, dass ich ekelhaft bin. Ich weiß, ich bin halt ich, mit all meinen Gedanken und Gefühlen und das ist ok so.

Was macht die Schwangerschaft mit meinem Körpergefühl?

Ich versuche nett zu mir zu sein und akzeptiere, dass mich die körperlichen Veränderungen belasten. Zum Beispiel habe ich tierische Angst vor Krampfadern und Dehnungsstreifen, also habe ich mich eingelesen und weiß, was meinem Körper helfen könnte. Ich fühle mich so weniger ausgeliefert, auch wenn ich natürlich nicht weiß, ob es wirklich hilft. Trotzdem, ich mache weiterhin Sport, Wechselduschen und massiere jeden Morgen meinen Bauch mit Öl. Bei der Massage versuche ich gleichzeitig zu akzeptieren, dass da statt meinem flachen Bauch jetzt mein Hassobjekt sitzt:

Eine Kugel. Man liest in so Mama-Magazinen/-Artikeln, wie toll Frauen ihren Bauch finden und sieht wie Models ihre Babywampen in die Kamera halten. Ich mag ihn nicht. Er wirkt wie ein fremdes Objekt, etwas, das nicht zu mir gehört und eigentlich wieder weg müsste. Ich wünsche mir, der Bauch würde klein bleiben, aber ich weiß, dass ich da keinen Einfluss darauf habe. Also stelle ich mir bildlich vor, wie das kleine Wesen in mir wächst und noch viel wichtiger: Versuche mich nicht dafür zu verurteilen, dass ich meinen Bauch nicht mag.

Übrigens ist auch ein kleiner Schwangerschaftsbauch absolut ok. Jede Frau ist anders gebaut. Bei mir sieht man jetzt auch noch nicht viel und es gibt Frauen, bei denen sieht man bis zum Ende kaum etwas. Das ist normal und niemand sollte diesen Frauen ein schlechtes Gewissen einreden. Das ist auch Bodyshaming und dazu noch eines, dass andere an besonders empfindlicher Stelle trifft. Ok, das war nur ein kurzer Einwurf, zurück zum Konzept.

Ich bemühe mich auch, nicht zu viel zuzunehmen und bremse mich bei Heißhunger aus, weil ich weiß, dass der Dämpfer nach der Geburt krass sein wird. Ja, die meisten Frauen nehmen auch Fett in der Schwangerschaft zu, aber Angst darf mir das trotzdem machen. Ich konzentriere mich darauf gesund zu essen und mich viel zu bewegen, auch weil es mir guttut. Vor allem aber versuche ich nicht über das „Danach“ nachzudenken, denn ich weiß schlichtweg nicht wie es ist. Es gibt auch Dinge, die gar nicht helfen…

Ok, ein letzter Einwurf. Dieses „After baby body“-Dingen hilft niemandem. Es scheint da zwei extreme Lager zu geben. Das eine sagt, man muss in der Schwangerschaft zunehmen, weil das „ganz natürlich ist“ und das andere Lager postet nach 3 Wochen Bikinibilder in Social Media. Können wir uns darauf einigen, dass beide Lager einfach die Klappe halten? Ich glaube nicht, dass dieser Druck Frauen nach der Geburt glücklicher macht.

Was ziehe ich daraus?

Es ist in Ordnung die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft nicht zu mögen. Es muss doch nicht jeder stolz auf seinen schwangeren Körper sein und vor allem KANN niemand einer Norm entsprechen – ob dabei oder danach.

Wenn euch der Text emotional aufgewühlt hat oder ihr hungrig seid, nehmt euch jetzt den Keks und tunkt ihn in den letzten Rest vom Tee.

Gechillt? Gut! Habt einen schönen Tag.